pływanie na

[...] Oczywiscie ma też sporo racji w tym co pisze,bo można by zrobić z zapasów ciekawsze widowisko,ale jeśli tak się wynudził i zgorszył zapasami,to co będzie jak przyjdzie pływanie synchroniczne,to śmieszne tańczenie na koniu(cos a'la taniec z gwiazdami) czy choćby kolejne żagle gdzie każdy będzie płynął jak mu sie podoba... Zmieniony przez - [...]

Druzgocące to dane i natychmiast człowiek sobie zadaje pytanie czy przypadkiem nie przeżuci się na szachy wodne, ewentualnie pływanie synchroniczne lub inny "ciekawy sport"" co o tym sadzicie? Mnie to nie dotyczy

>Skoro masz kase na silownie co miesiac to masz tez kase zeby zainwestowac w sprzet. zrozum,ze ja nie mieszkam sama, mam do dyspozycji tylko swoj pokoj, ktory jest normalnej wielksci, nie olbrzymi i nie bede go zasmiecac rowerkami, hantlami etc. to juz nie kwestia kasy tylko praktycznosci. >Mysle ze taka sztange 8-12 kg bys dala rade co? [...]

Butli tlenowych nie używam lubię pływać po prostu,to wspaniały sposób na relaks,poprawiasz kondycję,dbasz w tenże sposób również o układ sercowo-naczyniowy,pływanie to automasaż,poprawia koordynacje ruchową,mógłbym tak długo jeszcze

W sumie uprawiam sport podobny do kolarstwa gdzie trzeba się troche spocić ale aktualnie jest przerwa między seonami i wiadomo jak to w zimie jest choć nie ukrywam że mimo tego wysiłku fizycznego wielo to nie pomogło. Podejrzewam że masz na myśli taki wysiłek jak przedewszystkim bieganie ? pływanie ? lub coś innego równie skutecznego ? co np. ?

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA przestańcie. 1000000000000 razy było , BJJ TO JEST SPORT WALKI do walki na ulicy tak się nadaje jak wioślarstwo, piłka nożna, pływanie, narciarstwo, pchnięcie kulą (myślę, że pchnięcie kulą nawet bardziej się nadaje- potężne chłopy), siatkówka, koszykówka, lekkoatletyka... Jeśli ćwiczysz BJJ dla samoobrony to [...]

Pływasz? Mi to wygląda na dobrze rozwiniętą najniższą patrię mięśni brzucha, mi się tak zrobiło jak zaczęłem intensywnie trenowac pływanie, gdy brzuch mocno pracował (ruch brzucha do tzw. delfina).

[...] przed/po treningu znajdziesz w podwieszonych tematach. Trening siłowy - niekoniecznie na siłowni, moze byc np. trening mawiashiego z dzialu 'w domowych warunkach'. jest bardzo pomocny przy redukcji. Aeroby - czyli bieganie, rower, pływanie, jesli lubisz tez aerobik moze byc. czyli cos co sie zmeczy i spowoduje ze spalisz dodatkowa ilosc kalorii.

[...] (w uszy nic Ci się nie stanie ) popuszczaj trochę bąbelków ustami, potem nosem, potem otwieraj oczy, gdy dojdziesz do wprawy to zaczniesz nurkować bez zatykania nosa. pływanie to już osobna sprawa, ale możesz poprosić kogoś żeby Cię nauczył poza tym są deseczki styropianowe i inne takie wynalazki żeby ułatwić początki zaznaczam, że nie [...]

Stary nie ma sie czego bać. Pływanie jest za.... . Troche odwagi i słuchaj sie instruktora. Polecam okularki do pływania gdyż z zamkniętymi oczami strach może być większy bo z natury boimy się tego czego nie znamy bąź nie widzimy. Jak sie przełamiesz i zobaczysz że człowiek może unosic się na wodzie to pójdzie z górki.

cellulit zniknie/zminimalizuje ten efekt na pewno poprzez ćwiczenia (aeroby-bieganie/pływanie/co kto woli) odp. dietę i właśnie suplementy mogą pomóc też więc jak tylko koleżanka coś tam ćwiczy to może śmiało łykać sobie karnitynę z zieloną herbatą i efekty powinny być zadowalające

Jak znaleźć dobrego instruktora pływania i czym się kierować przy jego wyborze? Zależy mi na poprawieniu techniki, nie trenuję robię to wyłącznie dla siebie ponieważ pływanie to sport który najbardziej lubię.

Ja sie na razie nie odchudzam, lecze kregoslup, masaze, plywanie...ale juz mi brak diety, treningow!!! Taka prawda jak ktos raz sie odchudzal to juz musi do konca zycia ...i to jest meczace

Witaj Krac, mam pytanko :) cwicze 4razy tygodniowo, od pon dolozylem jeszcze 2treningi na basenie (w DNT) traktujesz plywanie aerobowo? zabezpieczasz sie amino? bcaa, gluta itd> ja zaczalem powtornie plywac dla ruchu, zdrowia no i mysle, ze pomoze mi to dojsc do lepszej sylwetki.. pzdr

[...] nad sobą rozczulasz w sporcie nie ma czegoś takiego biegaj po te 10m i dalej w końcu będziesz mógł dalej i szybciej i tak dalej.Na zrzucenie brzucha najpierw zaleciłbym ci pływanie ale i tak biegaj zrób se jakiegoś aeroba w domu lub coś .nie jedz słodyczy i już po brzuszku aa i pamiętaj rób se prysznic taki zimna później ciepła woda żebyś nie [...]

Sylwetka bardzo estetyczna i miła dla oka. Napisz mi proszę czy pływasz regularnie oraz jeżeli zdarza ci się odpuścić pływanie to w jakim stopniu to wpływa, oczywiście jeżeli wpływa na poziom tkanki tłuszczowej.

na początek to pływanie i bieg ;)

witam jestem początkująca na tym forum przejrzałam wiele stron int niestety nie rozwiały one moich wątpliwości treningowych. Otóż od tygodnia chodze do fitness klubu i mojplan trenningowy wyglada nastepujaco: 1-1,5 godz aeroby wiec bieznia badz orbitrek przy tetnie 116-134 zazwyczaj utrzymuje 125. zajecia silowe 15 min miesnie brzucha 15 min uda i [...]

ale nie porownujcie zabkarzy. Pokazcie mi sportowca ktory jest zdrowy? spojscie na nogi pilkarzy. Woda nie koryguje ale moze sie przyczyniac. Odstajaca łopatka to nie jest jeszcze wada powazna. Natomiast stwierdzona skolioza przez lekarza juz tak. Oczywiscie plywanie jest wskazane i nalezy je stosowac. Kwestia ile ma sie lat.

Jak jestes z Wawy to zapraszam :) na plywanie